Email: rotulosyluminosos@hotmail.com

IMPORTANTE:

PARA REALIZAR DE FORMA CORRECTA ESTA ACTIVIDAD NO PUEDES OLVIDAR NINGUNA DE LAS FASES OBLIGATORIAS.

REGLAJES DE LA BICI (Tienes que estudiarlos y memorizarlos) - CALENTAMIENTO - FASE PRINCIPAL - VUELTA A LA CALMA - ESTIRAMIENTOS

 Hay personas que no le dan importancia a realizarlo de esta manera y despues nos encontramos con multitud de lesiones derivadas de esto.

TAMBIEN HE PODIDO APRECIAR QUE HAY CLIENTES QUE ENTRAN A SALA COMIENDO CHICLES, CARAMELOS ETC...... JO....¿ES QUE NO SABEN QUE SE JUEGAN LA VIDA?

NO SE DEBE COMER NADA HACIENDO SPINNING, TE PUEDES ASFIXIAR......ASI DE CLARO..... PIENSALO.

DESDE LUEGO, EN MIS SESIONES NO LO PUEDO PERMITIR POR RAZONES QUE ESTAN CLARISIMAS.